睡眠質(zhì)素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床 心情最愉快

一項(xiàng)全球睡眠質(zhì)素調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國第二加拿大人在星期五起床時(shí)心情最愉快，全球有別于世界大部分地方，睡眠但加人的質(zhì)素加拿大28預(yù)測(cè)結(jié)果走勢(shì)平均睡眠質(zhì)素僅排名第41位，每日平均睡7小時(shí)11分鐘，排名中國人則排名第2、加國香港人排第17。中國第二

研究人員根據(jù)睡眠周期管理應(yīng)用程式（Sleep Cycle app）使用者的全球資料，由2014年6月至今年3月，睡眠在全球50個(gè)國家和地區(qū)，質(zhì)素收集了94萬多名年齡由18至55歲男女使用者的排名加拿大預(yù)測(cè)2.8飛飛數(shù)據(jù)分析，了解世界各地人士的加國睡眠情況。

星期三晚睡得最好

調(diào)查顯示，中國第二全球平均睡眠質(zhì)素最好是全球斯洛伐克，中國排名第2位、睡眠臺(tái)灣第7位、加拿大預(yù)測(cè)28精準(zhǔn)預(yù)測(cè)香港第17位，加拿大僅排名第41位，美國同樣落后只得第48位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡7小時(shí)11分鐘，美國平均7小時(shí)6分鐘，中國則是6小時(shí)43分，香港受訪者平均6小時(shí)39分。

調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，加拿大、美國、哥斯達(dá)黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別于世界七成一人口是星期六起床最愉快。

美國人在星期五更平均會(huì)遲至早上8時(shí)24分才會(huì)起床，是一星期內(nèi)最遲起床的日子。

在睡眠質(zhì)素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當(dāng)中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質(zhì)素更領(lǐng)先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上6時(shí)9分已起床。

在星期二，美國人在早上7時(shí)起床，同時(shí)是全星期起床時(shí)心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。

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